女性の骨盤の仕組みと産後のこと

 女性の骨盤の内部には、子宮や卵巣といった女性特有の大切な臓器が入っています

そのため、男性に比べて骨盤内の構造が複雑になっています

骨盤が歪んでいると、骨盤周囲の血流が悪くなり

神経伝達がうまくできずに

生理痛

生理不順

不妊

など、の症状の原因になります

また、坐骨神経痛や股関節痛、腰痛の原因ともなります。

 

 出産により骨盤が歪むと、内部の臓器が影響を受けやすくなります。

生理痛

生理不順

便秘

腰痛

坐骨神経痛

頻尿

胃の圧迫感

などの症状は骨盤の歪みが関係しています

子宮は骨盤内にありますが、靭帯によって骨盤に付着しています

そのため、骨盤がゆがむと、

生理時、子宮が収縮するときに

余計な負担がかかりやすくなり

生理痛、腰痛、腹痛などを引き起こしやすくなります

 女性の身体は出産するときに、赤ちゃんが産道を通りやすくするために

骨盤が大きく広がります

産後、骨盤が開いたままにしておくと、様々な症状が生じやすくなります

歪んだ状態で固まってしまうと

出産前と比べて様々な症状が出やすくなります。

 さらに、出産後は慣れない育児も加わり、生活のリズムも変わります

赤ちゃんとは

ほぼ24時間一緒。気持ちも緊張している状態が続きます

 出産後の骨盤の歪みに加えて、育児の疲れやストレスにより

体調不良になる方が多くいらっしゃいます。

✔︎産後の体重が戻らない

   骨盤が開いてしまい自然に戻らず、血行や代謝が悪くなり痩せにくくなっている場合があります。

✔︎産後、骨盤周囲に違和感がある

   妊娠中にお尻を突き出す姿勢をとっている為腰が反り、腹筋とお尻の筋力を使わないくせがつきます。

これが続くと、やがて腰痛が慢性化します。

  その姿勢のクセにより、骨盤は前傾が強くなり、連動して身体のバランスが崩れます。

✔︎産後、膝や股関節に痛みを感じる

  

   運動不足により、硬く短くなった筋肉は間接面同士を強く押し付けているため、間接の柔軟性が低下します。

✔︎産後、頭痛・肩こりや腰痛がひどくなった

  全身の筋肉が弱くなり、骨盤が歪み、それがより首を歪ませて、産後の肩こり、首こり、手の痺れ、肩甲骨の痛みやこりに繋がります。

✔︎仰向けだと腰が痛くて寝れない

   仰向けで寝ると尾骨に床が当たって痛みがある。

仰向け寝だと腰の下に隙間が出来るので横向きの方が安定します

✔︎横座りすると股関節や足の付け根が痛い

  産後の骨盤の歪みと股関節の影響で、横座りが出来なくなることがあります

✔︎妊娠中から坐骨神経痛がある

   妊娠中の坐骨神経痛は、坐骨神経が子宮に押されるため、腰から脚に響くような痛みを感じます

✔︎産後から体調が優れない

  産後には体の免疫力が衰えているために、風邪などの感染症にかかりやすくなっています。

症状は様々で、身体的なものと精神的なものがあり個人差が大きいです

家族を守るためにも、自分自身の身体のケアは大切となります

Calinaでは外側のケアだけでなくハーブティーにより内側のケアと

両面、全体的にケアをします