白湯の作り方



朝にとりあえず白湯をのむとよい。



よくご存知の方もいるかと思います


その「白湯」を作る時に


ちょっとしたコツで


簡単にアーユルヴェーダーもとりいれる事が出来ます





作り方


ミルクパン(あれば南部鉄瓶が◎)

に蒸留されたみずをいれて

火にかけます(ちゃんと火がポイント)

3分の2 減ったら完成です


水…カパ
火…ピッタ
風…ヴァーダ

を白湯で取り入れることが出来るので


この白湯を続けることで体調、体質が変わります


そのあとにcalinablendをのめば
さらにデトックスでき巡りの良い身体作りが出来ます


身体のひっかかりがある方はさらにケアをプラスをオススメです

Aroma&Herb Calina

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