2017.02.26 20:10精油を安全に使用するためのポイント精油を安全に使用するために注意したい点が５つあります。アロマセラピーを効果的に行うために大変重要になります精油を使用する前に必ず確認をしましょう皮膚に使う場合は必ず薄める 精油は純度が高い天然の素材（100%ピュアでナチュラル）ですが有効成分が濃縮されたものであるため、肌に使う場合は原則として原液では使用しません。植物油（キャリアオイル）で希釈して（薄めて）から使います。ただし、例外的に...
2017.02.21 04:14白湯の作り方朝にとりあえず白湯をのむとよい。よくご存知の方もいるかと思いますその「白湯」を作る時にちょっとしたコツで簡単にアーユルヴェーダーもとりいれる事が出来ます作り方ミルクパン（あれば南部鉄瓶が◎）に蒸留されたみずをいれて火にかけます（ちゃんと火がポイント）3分の２ 減ったら完成です水…カパ火…ピッタ風…ヴァーダを白湯で取り入れることが出来るのでこの白湯を続けることで体調、体質が変わりますそのあとにcal...